CYCLING UNLIMITED POWER INTERVAL #1 Endurance Interval Training

Die „Power Interval“ – Reihe von Move Ya! ist wie ein klassisches Ausdauer – Intervall – Training aufgebaut. 5 – 6 Minuten Belastungsphasen im Wechsel mit ca. 3 minütigen aktiven Entlastungsphasen. Alle Tracks werden speziell für diese unterschiedlichen Phasen ausgewählt. Sie sollen Dir, zum einen volle Motivation für die Belastung geben, um bis an Dein persönliches Limit zu kommen, zum anderen sollen sie Dir bei einer aktiven Erholung den notwenigen Kick geben, um in der aktiven Bewegung / Erholung zu bleiben. Aktiviere Deine Energie, teste Deine Limits, steigere Deine Leistungsfähigkeit und habe Spaß dabei.